Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Michael Hermann
Ledige pladser

Ryg nakke skulder

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

Dette hold er et træningstilbud til dig, der lider aftilbagevendende eller kroniske ryg-, nakke- og/eller skuldersmerter. Det erfunktionel styrketræning for ryg/mave/ ben og skuldermusklerne på letniveau. Der bliver taget hensyn tilindividuelle behov.
Vi træner i fællesskab stabilitet omkring rygsøjlen og skuldreneog har fokus på en god kropsholdning samt muskelkorsettet. Ofte følger balanceproblemer med dennesmerteproblematik, hvorfor der også vil blive trænet med balanceøvelser tilforebyggelse af fald.
Denne motionsform skal give dig fysisk og mental velvære og du fårgode redskaber til at træne derhjemme.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-09-2020, kl. 18:30

Ugedag Torsdag
Holdnr20-42202
Adresse Center For Sundhed
Stationsvej 35
7500 Holstebro
LokaleDen grønne sal
Holdtimer28
Antal mødegange14
AfdelingAOF Holstebro

Kursusdage

03-09-2020 Torsdag 18:30  -  20:00
10-09-2020 Torsdag 18:30  -  20:00
17-09-2020 Torsdag 18:30  -  20:00
24-09-2020 Torsdag 18:30  -  20:00
01-10-2020 Torsdag 18:30  -  20:00
08-10-2020 Torsdag 18:30  -  20:00
22-10-2020 Torsdag 18:30  -  20:00
29-10-2020 Torsdag 18:30  -  20:00
05-11-2020 Torsdag 18:30  -  20:00
12-11-2020 Torsdag 18:30  -  20:00
19-11-2020 Torsdag 18:30  -  20:00
26-11-2020 Torsdag 18:30  -  20:00
03-12-2020 Torsdag 18:30  -  20:00
10-12-2020 Torsdag 18:30  -  20:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Ryg nakke skulder

Ledige pladser
Tirsdag 01-09-2020, kl. 18:00-19:30 AOF Holstebro Michael Hermann